Journal

Ken je dat gevoel dat alles opeens samenkomt? Dat is bij mij op dit moment het geval. Ontdek het hier!

Wat zou er gebeuren als je nog vriendelijker bent tegen jezelf en tegen de ander? In deze blog deel ik de kracht van vriendelijkheid en hoe ik dit toepas.

Ik vroeg mezelf af, kan ik ook op een andere manier mijn ochtenden beginnen? Al een tijdje volg ik Kimberly Snyder (holistic & wellbeing expert) en zij had het over het belang van een morning ritual; een ritueel in de ochtend waarbij je ruimte neemt om voor jezelf te zorgen.

Self-care betekent voor mij tijd vrij maken voor jezelf en goed voor jezelf te zorgen. Ik doe dit bijvoorbeeld door mijn dag te starten met een ochtend ritueel, maaltijden bereiden…